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cosmopolitan柯夢波丹 (2007-11-15) Text by Kirsten Kemp；編譯 白景淮

自古以來大家都知道女性的身體構造是非常複雜且奧妙的，特別是有關性這一方面。
雖然女性並不能像男人一樣能隨時掏槍發射，但女性強烈的性慾絕對是無庸置疑的。
美國西北大學醫學院的助理教授羅拉伯曼博士表示：
「女性容易在潛意識裡低估自己身體的極限。
她們不清楚自己的身體有多麼容易被外界的刺激給挑逗。」
既然這樣，柯夢波丹絕對不會讓我們的讀者低估自己的男力。
所以我們蒐集了許多最新的研究報告來破解傳統對女性慾望和身理反應的迷思。
我們還會告訴妳要如何利用身體的優勢讓臥房情趣更具爆發力。
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傳統觀念：要先有感覺才能被挑起慾望
新式概念：就算當時不想要也能興奮

也許妳也碰過這種情況：
妳的他想要跟妳親熱，但妳突然有「等等，現在是什麼情況」的感受。
不要覺得奇怪，這種事其實常發生。
但在妳因為當時沒心情而把男友攆走之前，先讓妳知道一件事：
有項新的研究發現，就算當時腦袋中並沒有想要跟對方親熱的念頭，
身體的慾望還是能被對方挑逗。這是因為慾望和興奮的感覺是兩回事。
慾望是源自於腦中的念頭（例如想做愛的意願），
但是興奮的感覺是來自於身體（全身發熱和陰道分泌潤滑液）。
的確，通常慾望可以讓妳興奮，
但身體其實並不需要大腦先有慾望才能有酥麻溫熱的反應。
實際上，阿姆斯特丹大學的研究人員發現，
女地身體只要一接受到外界的刺激，就能在大腦開始運作之前先有興奮的感受。

問題是，
許多女性認為如果當時沒有任何做愛的心情，那麼做愛這件事情就變得無趣。
那麼當對方已經火力全開，但妳還是沒感覺的時候該怎麼辦？
讓他專供妳身體的敏感帶。
試著把妳的注意力放在妳的身體上，
感受他濕潤的雙唇慢慢在妳脖子上親吻的感受，
或是他的雙手來回撫摸妳背後的酥麻。
不妨時時刻刻抓住機會訓練身體感受外界帶來的刺激。
吃冰淇淋的時候別狼吞虎嚥，
慢慢感受冰涼的冰淇淋在舌頭上慢慢融化的感覺，
或是聞著他遺留在床單上的古龍水味。
若妳越能讓自己浸淫在身體感官的享受中，
妳越能讓自己處於性愛的備戰狀態，不管妳當時是否有做愛的心情。
就算妳的腦袋一片空白，妳的身體還是能記憶住什麼樣的刺激能帶來舒服的感受。
還有一個能證明做愛不需先有慾望的研究，
那就是許多女性在焦慮或是憂慮的時候特別容易有強烈的興奮感。
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傳統觀念：女人要花很多時間暖身
新式概念：我們並不需要很長的前製作業時間式

其實這個說法不知道是從哪裡開始的，
但後來大家一致認為女人在做愛前需要好幾小時的前戲。
現在讓我們告訴妳，我們都希望做愛前跟另一半有很多親吻的動作，
還有很多更親密的口交，但實際上不一定是要這樣。
一項在《Journal of Sexual Medincine》裡發表的研究指出，
男性跟女性可以在30秒內達到興奮的狀態。
另外，男性跟女性達到興奮顛峰所需的時間其實沒有多大的差距
（顛峰狀態指的是男性跟女性升值器官的溫度）。
加拿大McGill大學的研究人員曾經讓年輕男性和女性觀看色情影片作為實驗。
這些人在觀看影片的同時，在房間隱密的地方有一台攝影機，
而這台攝影機的熱感應功能是能讓研究人員測量生殖器的溫度。
根據團對中一位科學家的說法，
男性只需花11分鐘就能到達興奮狀態，女性則需要12分鐘。

當然這項數據跟以往女性需要20分鐘才能到達興奮狀態的說法有差距。
所以到底是哪裡出了差錯呢？
原來參與這項實驗的每個人都用一種特別的眼鏡來看影片，
這種特殊的眼鏡能降低周遭環境對受試者的干擾程度，讓受試者專心在影片內容上。
所以我們得到一個結論：
如果妳想縮短達到興奮的時間，妳就必須除去任何會讓妳分心的干擾物。
女性容易一心多用，所以當她們聽到旁邊電話鈴聲響起，
或是腦袋中突然想到明天有什麼事情要做，就很容易打亂身體興奮的反應。
這裡的問題是出在哪裡？
因為女性有習慣一心多用，所以當她們發現周遭一有情況出現時，
就會忍不住想要處理。
所以下次在跟另一半親熱之前，先把一旁的電視機關掉，專心跟他享受倆人親密時光。
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傳統觀念：陰道總是不夠濕潤嗎？可能妳並沒有很興奮
新式概念：我們不能光從陰道濕潤與否來斷定妳是否興奮。

這裡有個很有趣的文字遊戲：
當我們說「男性興奮」時，妳會直接聯想到男性的陰莖勃起，
但女性在興奮後並沒有某個特定的反應。
傳統觀念認為女性陰道濕潤與否是一個重要的指標，但現在這個理論被推翻了。
研究顯示，女性陰道血流量增大和濕潤度跟當時興奮的程度並沒有直接的關連性。
妳有可能很興奮，但是陰道就是完全不潤滑。
這其實常常跟賀爾蒙有關係：
女性在排卵期間自然會比較濕潤，而當她們月經快要來潮之前則會比較乾燥。
另外，感冒藥裡頭含的抗組織胺也會容易讓鼻腔跟陰道的分泌物減少。
所以，什麼才是真正能斷定女性興奮與否的指標呢？
美國印第安那大學金西（Kinsey）性學，性別，和生殖研究學院的的研究人員
訪問女性她們是如何知道自己興奮了。
雖然陰道濕潤是其中之一，許多女性也會感覺到陰道變熱和腫脹，
乳頭變得尖挺，還有人會出現反胃，新調加速，胃部和腿部肌肉緊繃。
只要妳越能開發身體的感知，妳越能到達下一個階段，
讓妳有一個更具有爆發性的高潮。
女性陰道濕潤是為了減低男性陰莖插入的刺激感，
但妳也可以透過口交或是市面上買得到的水溶性潤滑劑達到陰道潤滑的效果。
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傳統觀念：男性的性慾比女性高
新式概念：女性其實很容易有興奮的感受。

愛瑞克傑森博士，同時也是金西學院的研究人員，
蒐集了25000個男性與女性關於性慾的資料發現，
其實並不一定每個男人都喜歡天天做愛，就跟身高一樣，
雖然一般來說男人長得比較高，但有些女生就是比男人還要高。
所以千萬不要因為自己是女人，就覺得不應該有強大的性慾。
偶爾會是妳的性慾比較高，偶爾則是另一半的興致比較強烈。
當妳性去缺缺時，不妨試著運用各種能培養性愛情緒的素材：
妳可以幻想跟路上陌生人接吻，或是跟另一半在公共場合做愛的畫面。
當妳越能敞開心胸，妳越能點燃心中的慾火。
事實上，有一項由美國加州州立大學福羅頓分校，
心裡學教授李查立帕（Richard Lippa）的研究顯示，
20%女性的性慾比一般男性高。

當一個女人的性慾越強時，她越能吸引其他人，不管是男性還是女性。
許多女性喜歡看色情影面裡的女人，這也就是說她們不一定會被其他女性吸引，
但是她們對這種性方面的刺激比較有反應。
既然有這種優勢的話，妳不妨找機會多幫自己自慰。
女性自慰的時間比男性少了許多
（以前的性觀念非常保守，但到現代還是有一些女性會為自慰的行為感到可恥和內疚）。
其實自慰也能讓女人更瞭解自己的身體，並且開發自己的性感帶。
若妳能更瞭解自己的身體，更能掌握因刺激帶來的快感，那麼妳的性慾一定能漸漸提升。
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傳統觀念：女人不算是視覺動物
新式概念：女人對任何性愛影像都會有反應。

男人喜歡開著燈做愛，現在有事實證明妳也應該體驗看看這之間的樂趣。
一位研究人員紀錄男性和女性觀看一對情侶做愛時拍下的照片。
結果發現女性在觀賞照片的時候，花在觀看男女主角生殖器的時間跟男性一樣多。
不妨主動幫另一半寬衣解帶，增添彼此的情趣。
或者妳可以在床邊放一片鏡子，從鏡中觀看妳跟他做愛時的各種畫面。
如果妳跟他平常有習慣在週末租片子回家看，那麼情慾片是個不錯的選擇。
另外妳必須記住一點：上述那項實驗還有一個令人驚訝的發現，
那就是男性花在觀看女性臉部的時間，比她們盯著妳身體看的時間還要多。
所以說，
男人並不會特別注意妳的缺點，他們反而會把注意力放在對方的臉部，增加愉悅的感受。